还在每年花大把的钱去医院体检吗？

其实动动手指头，看看手指就能知道你的健康状况哦！

看指甲

健康的指甲是光滑，颜色红润的。

指甲上长白点、指甲有竖纹、指甲凹凸不平……

凡是指甲的问题在中医看来都是肝的问题。“肝其华在爪”。

凡是指甲上有问题的朋友记得不要熬夜哦！

而指甲上的小月牙反应了藏精水平，如果指甲上没有小月牙，反应了先天禀赋不足。

手指青筋暴露满

手指青筋暴露明显，说明“寒重”，出现这种现象一般都会伴有便秘的现象。体质比较湿寒。

手指根部有茧子、竖纹

食指、中指根部（离卦）有茧子（没有干体力活）、竖纹，反应的是心功能差。

小指根部（坤卦）有竖纹，反应的是脾胃虚。

食指根部（巽卦）有竖纹，反应的是肝胆问题。

这些都是按照八卦全息理论对应身体问题的哦！

手指缝隙过大

手指闭合后缝隙过大，手指歪，有个专门的词“乌贼骨掌”，这都反应了脾胃功能弱。正常的手指闭合是不应该有缝隙的。

身体的很多部位都能够反映我们的健康状况，那么知道了之后如何日常保健身体呢？

首先吃好睡好就不多说了，适当运动增强体质也是必须的。

小编还要给大家安利一个保健方法，那就是——艾灸！

你以为艾灸是这样的

其实艾灸还可以是这样的

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

 许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。 

三伏天艾灸

第一大好处：根除一切疾病根源的时机

　　梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

　　在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

第二大好处：温肾壮阳，元气充足

　　元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

第三大好处：延年益寿

　　宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：

　　“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”

　　真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

　　中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

第四大好处：修心养性，也是最佳时机

　　从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。